Claudia Penders
  • Home
  • Claudia
  • WERK MET MIJ
    • Embody 1:1 Traject
    • Mama
    • WE MOVE – The Membership
    • WE MOVE – VIP
  • Gratis
  • Contact

Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}
Volg me op Instagram
Kijk je goed voelen op een berg in Spanje? Het le Kijk je goed voelen op een berg in Spanje? 
Het leven leuk en lekker vinden met je billen op een strand in Bali? 

Dat kan (bijna) iedereen. 

Maar zijn we niet de verbinding kwijt geraakt met ons dagelijks leven?
Is de kunst niet juist dát leuker en lekkerder maken. 

We zijn spiritualiteit (wat voor mij verbinding met het leven en het hier en nu is) teveel buiten ons zelf gaan leggen. 

Don’t get me wrong, ik hou van retraites, in hou van bergen in Spanje en ik hou al helemaal van met mijn billen op een strand. 

Maar ik hou veel meer van het gevoel wat ik krijg als mijn dochter tegen me aankruipt na een dag die alles behalve leuk en lekker was. En helemaal kan genieten van dat moment. 

Dat is voor mij geluk, helemaal kunnen verbinden in het moment, juist thuis. 

Voor mij is verbinding met mijn lichaam hierin de key en dat is de reden waarom ik mijn membership gestart ben. 
Om jou te verbinden met jouw dagelijks leven. 
Jij, je mat, voelen, bewegen. 

Dat is pas leuk en lekker 😉

📸 @sarahsteckinha
Zaterdag was de eerste live dag van De Groep. Mij Zaterdag was de eerste live dag van De Groep. 
Mijn programma waarin ik de magic van sisterhood combineer met mijn 1:1 Coaching. 

De hele dag dompelde ik me onder in die sisterhood en het was zo mooi en zo krachtig. 

Zo open en zo verbindend. 

Zo dankbaar voor deze 3 vrouwen die de sprong waagde. 
Die elkaar vertrouwen, die leunen, die kwetsbaar en open zijn. 

De dag ging over grenzen, over die voelen, over je uitspreken, over verbinden met jezelf. Over gezien worden, gehoord worden. 

In April start ik met een nieuwe groep. 
En jij kan er bij zijn. 

Slide in mijn dm voor meer informatie.
Het is tijd voor Het nieuwe bewegen Vanuit verbi Het is tijd voor 
Het nieuwe bewegen

Vanuit verbinding
Vanuit liefde voor je lijf

Dit gaat zoveel ruimte creëren
In je lijf 
& 
Je energie

Het nieuwe bewegen 
Is zo krachtig 
En zo helend

Het heeft voor mij en het contact  met mijn lichaam alles veranderd. 

Swipe om meer te lezen over het nieuwe bewegen 💗✨🤸🏻‍♀️
Gister voelde ik me meh Moe Foggy Blame it on the Gister voelde ik me meh
Moe
Foggy
Blame it on the moon
Blame it on alles

Maar ergens voelde ik diep van binnen
Ik moet juist bewegen nu
Dus stapte ik op de racefiets
23 min 
Podcast op
Trappen

En daarna voelde ik mijn energie weer stromen
Mijn lijf voelde lekkerder
Het leven was weer leuker 

Practice what you preach 😉
En gister kwam ik er weer achter hoe erg het klopt wat ik aan het doen ben. 

Met mijn aanbod
Mijn membership
Mijn lessen

Ik voel het weer helemaal
Dankzij dat stemmetje
En dankzij de actie

Je lijf voelen
Is zo f*cking helend

Fijne woensdag!
De zin die ik het meeste uitsprak in mijn pilatess De zin die ik het meeste uitsprak in mijn pilatesstudio was toch wel: 
Het gaat niet om dit uur op de mat, het gaat om hoe je het meeneemt in de rest van je leven. 

Want met een uur pilates per week
Of een uur yoga op de mat
Ga je niet ineens heel ontspannen door het leven

Zo werkt het gewoon niet 
Want tijdens een lange stressvolle werkdag 
Schiet je adem vanzelf weer omhoog
Verkramp je je schouders 
Belast je je onderrug. 

Dat is waarom ik mijn membership ontwikkeld heb. 
Niet als vervanging voor dat fijne uurtje per week
Maar als onderhoud
Als APK
Voor jou
Je energie
Je lichaam

Simpel. 
Voelen. 
Bewegen. 

Dus als jouw argument om niet mee te doen is: ik sport al genoeg. 

Nodig ik je uit om dan juist 7 dagen gratis mee te doen. 

Want dankzij we move, wordt dat uurtje op je mat, echt veeeel lekkerder. 

Fijne week!

P.s waar zitten die schouders tijdens het lezen van deze post 😉
Kijk nou hoe mooi mijn nieuwe platform is! En voor Kijk nou hoe mooi mijn nieuwe platform is!
En vooral HOE makkelijk je nu kan bewegen. 
Omdat je het jezelf gunt. Omdat je weet dat contact met je lijf zo belangrijk is in deze overprikkelende wereld. 
En omdat Beyoncé nou eenmaal MOVE zingt en als Beyoncé het zegt dan doe je het! 😉👯‍♀️🧡

Je kan het 7 dagen gratis uitproberen 🧡 
Check mijn link in bio!

© 2021 Claudia Penders

algemene voorwaarden & privacybeleid