WE MOVE
THE MEMBERSHIP
Mijn membership is jouw apk voor zelfzorg.Want we weten vaak best hoe het moet, maar het leven komt nou eenmaal altijd tussen door!
WE MOVE is ontstaan uit een idee om mensen letterlijk in beweging te krijgen.
Want ik weet als geen ander wat het is om te verslonzen, om jezelf te verliezen in voor andere te zorgen en hoe belangrijk het is om goed voor jezelf en je lichaam te blijven zorgen.
Naast dat er een bibliotheek voor je klaar staat van meer dan 100 video’s, zijn er wekelijks minimaal 3 LIVE momenten waarin je met me kan bewegen.
Dat allemaal via mijn we move succesformule, die al voor vele in hun dagelijks leven is geïntegreerd.
Ja ja claudia, dit klinkt heel leuk, maar hoe werkt dat dan?
Laten we beginnen met een klein beetje achtergrond informatie. We leven in een wereld die in constant overprikkeld. Je voelt je overwhelmed, gestresst, vermoeid. HERKENBAAR?
Dit komt omdat ons hoofd totaal de overhand gekregen heeft en we massaal ons lichaam vergeten. Dit zorgt dan weer voor een zenuwstelsel dat totaal op hol slaat en zorgt voor alle vage klachten. Ik ben hier geen uitzondering op. Ik heb wel een manier gevonden om hier mee om te gaan, op een leuke en lekkere manier.
Terug naar die succesformule dus. En nee dit is niet een gevalletje wij van wc eend ;-).
De succesformule van mijn membership is als volgt:
3X in de week kort bewegen via een live stream op mijn prachtige online platform
+
1x in de week lang bewegen via zoom (60 min)
=
Meer energie
Meer lichaamsbewustzijn
Lekkerder in je vel
=
EEN LEUKER EN LEKKERDER LEVEN
Voor mijzelf heeft dit alles veranderd. Ik heb zelf namelijk regelmatig last gehad van dat mijn energie stagneert.
Misschien herken je dat gevoel wel?
Dat alles net wat meer moeite kost, dat je daardoor minder energie ervaart, daardoor minder gaat doen en daardoor minder lekker in je vel komt.
Daardoor ga je weer slechtere keuzes maken in je voeding en daardoor krijg je nog minder energie.
Die neerwaartse spiraal doorbreken was dan best lastig voor me.
Door mezelf in beweging te zetten en te houden, kan ik dat spiraal in NO TIME de andere kant opdraaien.
En dat ik dit kan, betekent het dat JIJ dit ook kan.
JA MAAR…. (INSERT SMOES HIER)
Ja maar, als ik betaalt zou worden voor hoe vaak ik dat zou horen in mijn vakgebied. Dan zou ik nu niet meer hoeven werken.
Er zijn altijd, maar dan ook altijd redenen om dingen niet te doen.
De meest voorkomende:
* Ik heb al zo weinig tijd
* Ik hou het toch niet vol
* Mijn man is vaak weg
* Ik heb geen geld
* De kat van de buren at mijn sportbroek op en nu moet ik eerst een nieuwe kopen want zonder sportbroek kan ik niet mee doen.
En onder die ‘smoesjes’ zit altijd een diepere laag. Want het gaat bijna nooit om geld, om tijd. Het gaat om het jezelf waard vinden om je fysieke en mentale gezondheid te investeren. Om overtuigingen die diep geworteld zitten je niet meer tegen te laten houden.
Want ja WE MOVE is voor iedereen, voor ieder lijf, voor waar je ook zit in je proces.
WE MOVE is leuk en lekker, maar ook diep verbindend.
Het zorgt voor onderhoud, waar jezelf toch kiest voor die film op Netflix, zorg ik ervoor dat je in beweging blijft.
Dat je blijft voelen, dat je kan ontwikkelen, dat er een veilige online plek is waar we samen komen.
Want het hoeft niet alleen en samen is zoveel leuker!
REVIEW
Claudia creëert een (online) plek vol beweging, waar het tegelijk totaal niet gaat om beweging.
We Move is namelijk meer dan dat.
Voor mij is het een plek waar ik leer te zijn met mezelf. In verbinding met mijn lijf. Of mijn hoofd het nu goed vind gaan of niet, of ik me energiek voel of niet.
2 dingen zijn zeker.
- In We Move ben je altijd welkom; in welke staat dan ook.
- Je verlaat de sessie meer in verbinding met je lijf dan je binnenkwam.
Claudia leert me dat iedere beweging waardevol is. n
Soms is dat met de intentie om sterker te worden en “hard” te gaan. Soms is het juist verstilling, vertraging, adem en rust.
Maar altijd in verbinding met en vertrouwen op mijn lijf, dat aangeeft wat ík op dat moment nodig heb.
Ik nodig je uit in mijn slaapkamer....
GEEN PANIEK! Maar ik geef de korte WE MOVE lessen ook gewoon in mijn eigen huis en namelijk. mijn slaapkamer.
Juist omdat ik jou wil inspireren om het niet te moeilijk te maken.
Gewoon thuis, op je mat, of op kantoor, of in je tuin.
We Move verbindt beweging en energie aan je dagelijks leven. Dat is de kracht. Dat is waarom het zo goed werkt.
En dat is ook waarom ik gewoon lesgeef in mijn slaapkamer.
De plek ‘where the magic happens’, de we move magic wel te verstaan.
Wat krijg je concreet in We Move?
* Na aanmelding direct toegang tot mijn eigen platform
* Hierop staan meer dan 100 bewegingslessen voor je klaar.
* In deze lessen is er aandacht voor je energie, je behoefte en natuurlijk je lijf.
* Ik combineer mijn ervaring als dansdocent met mijn kracht als pilatesdocent.
* 3x per week korte live lessen van 15 minuten
* Deze vinden plaats op maandag, woensdag en donderdag om 08.30
* Maandagavond is er een live les via zoom van 60 minuten om aan techniek te werken*
* Je krijgt eerst 7 dagen gratis om te kijken of het wel iets voor je is.
* Daarna kan je al voor 33 euro per maand mee doen (Bij een jaarabonnement).
HOE LEUK & LEKKER IS DAT?